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Afrikanische Gemüsesuppe

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SabrinaSabrina · Einfach · 12346812204060100
gesund
Afrikanische Gemüsesuppe
Kalorien pro Portion 106 kcal
Zubereitung 15 min
Kochen 30 min

Etwas exotischer - aber super fein.

Anleitung

1

Zwiebeln und Kartoffeln schälen und würfeln. Karotten in Scheiben, Chinakohl in Streifen schneiden. Alles zusammen fettfrei anrösten. Gemüsebouillon dazugiessen und für 5 Minuten köcheln.

2

Tomaten vierteln und Okras in Scheiben schneiden. Beides in die Suppe geben und weiter köcheln.

3

Erdnusscreme und Gewürze hinzufügen, weitere 5 Minuten köcheln.