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Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch

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SabrinaSabrina · Schwierig · 12346812204060100
fleischtomatezucchini
Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch
Kalorien pro Portion 799 kcal
Zubereitung 0 min
Kochen 0 min

Wenig kalorien mit viel Geschmack

Anleitung

1

Tomaten, Zwiebeln und Zucchini würfeln. Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

2

Zwiebel mit etwas Öl in eine Pfanne geben und glasig braten. Hackfleisch, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Paprikapulver hinzufügen und braten bis das Hackfleisch fast durchgebraten ist.

3

Tomaten hinzufügen und ca. 5 Minuten einkochen lassen. Dann die Zucchini hinzufügen und alles zusammen weitere 5 Minuten braten.

4

In der Zwischenzeit in einem weiteren Topf die Sauce zubereiten. Dazu Butter schmelzen und Speistärke einrühren.

5

Mit Gemüsebouillon aufgiessen und den Weisswein hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Backofen auf 200°C vorheizen.

6

Reis nun in eine Auflaufform geben, Tomaten-Zucchini-Hackfleisch-Mischung darüben geben und die Sauce darübergiessen.

7

Alles mit Käse und (optional) Paniermehl bestreuen und für ca. 15-20 Minuten backen.